Почему крутит ноги? - главные враги здоровых ног

Вы часто чувствуете ломоту и боль в ногах? С этим сталкиваются не только пожилые, но и молодые люди: зуд, неприятные покалывания, икры будто бы выкручивает, стоять на месте, сидеть или лежать невозможно. 

Помимо болезней, таких как артрит, атеросклероз, варикоз, железодефицит, существуют некоторые физиологические причины того, что ноги буквально крутит.

Такими причинами могут быть: 

Недостаток воды в организме. Водный баланс в организме обязательно нужно поддерживать, чтобы не ощущать дискомфорта в ногах в конце дня. Судороги. При нехватке кальция в организме, и в процессе его роста, например, у детей и подростков, возможно такое явление. Побочное действие лекарственных препаратов. Нейролептические препараты, антидепрессанты, антигистаминные вещества иногда способны вызвать у организма подобную реакцию. ПМС и беременность. Предменструальный синдром у девушек также может отзываться не только болями внизу живота, но и неприятными ощущениями в ногах. При беременности на опорно-двигательный аппарат резко увеличивается нагрузка, что не может не сказаться на физических ощущениях. Усталость. Действительно, если не отдыхать от долгой ходьбы, длительного стояния, то даже ночью в постели ноги не расслабляться, их будет крутить и выламывать. Проблема в перенапряжении мышц. 

Чтобы точно установить причины боли в ногах, стоит для начала обратиться к врачу и, конечно, проанализировать вышеперечисленные факторы. Заботьтесь о своих ногах и своем комфорте!