8 отличительных признаков абсолютно здорового человека

Быть здоровым модно, красиво и выгодно. У здорового человека выше производительность труда, больше жизненной энергии и позитивное отношение к жизни.

В медицине выделяют 8 основных признаков, которые отличают здорового человека от имеющего проблемы со здоровьем.

Крепкие ногти и блестящие волосы

Ногти и волосы – индикаторы состояния организма.

При дефиците витаминов и минеральных веществ волосы выпадают, а ногти становятся хрупкими и ломкими.

Крепкая зубная эмаль

Зубная эмаль показывает состояние обмена веществ. При заболеваниях ЖКТ и ряде других болезней эмаль темнеет или желтеет, а зубы крошатся.

Чистая кожа с ровным естественным цветом

По состоянию кожи можно оценить уровень здоровья. Она первой реагирует на изменения внутри организма и на воздействие внешней среды. Болезнь делает кожу дряблой и осунувшейся. На ней появляются различные высыпания и воспаления.

Нормальное телосложение

Излишняя полнота и недостаток веса - сигнал о наличии медицинских проблем.

Нет отдышки при физической активности

При привычной физической нагрузке дыхание здорового человека остается ровным. И немного учащается во время стресса или физической активности.

Позитивное отношение к жизни, способность сопереживать

Позитивная позиция — это не просто отношение к жизни. Преувеличение проблемы, негативное отношение к окружающему, равнодушие к происходящему – показатели проблем с нервной системой и депрессии.

Хороший аппетит, нет налета на языке и неприятного запаха изо рта

Умеренность в питании, еда только при возникновении чувства голода – признаки человека, заботящегося о здоровье. Питание при этом разнообразное и полноценное.

Налет во рту, неприятный запах говорят о проблемах с пищеварительной системой

Крепкий сон и легкий подъем

Во время сна человек восстанавливает энергию. Следовательно, при его нарушении, организм истощается, понижается работоспособность, появляется усталость. Это отражается и на физическом состоянии, и на внешности.

По этим признакам можно оценить собственное здоровье. Для того, чтобы порадоваться или принять меры по его улучшению.