Многие женщины в погоне за красотой и стройностью решаются на крайние меры. И порой это может обернуться серьёзными негативными последствиями. Чаще всего женщины страдают из-за диет, которые находят в Интернете или в журналах. Некоторые диеты вредны и опасны для жизни человека. Давайте рассмотрим несколько из них.
Монодиета
Её суть заключается в том, что на протяжении недели или нескольких недель, человеку нужно ограничиться только одним продуктом. Например, это может быть любой фрукт, овощ, кисломолочный продукт и многое другое. Иногда в рацион можно добавлять ещё один продукт, но тогда диету приходится продлевать.
С таким рационом организму будет не хватать питательных веществ, а после выхода из диеты, килограммы с большой вероятностью вернутся, да ещё и с лихвой. Монодиеты могут привести к расстройству обмена веществ, к заболеваниям пищеварительной системы, анемии, кровотечению в стенках кишках.
Сладкая диета
Сладкоежки бы обрадовались, что на шоколаде или конфетах, оказывается, можно похудеть. Однако здесь не всё так радужно, как может показаться. Каждый день нужно потреблять по сто граммов сладкого, запивая его чёрным кофе без добавления сахара. Килограммы могут уйти, однако вместе с ними могут пропасть менструация, либидо и энергия. Ко всему прочему, развиваются изжога, боли в голове, расстройство пищеварения.
Питьевая диета
На протяжении всего месяца человеку необходимо потреблять пищу только в жидком виде: пюре, напитки, супы и прочее. Но взрослому организму привычнее получать еду в нормальном состоянии. Если вы решитесь перейти на питьевую диету, то у вас могут развиться атрофия слизистой, нарушение обмена веществ, появление лишних килограммов из-за пережитого стресса.
Подумайте, прежде чем садиться на любую диету. Лучше всего проконсультироваться на эту тему с врачом.
А какие вы пробовали диеты? Приносили ли они результат? Делитесь своими историями в комментариях.
Свежие комментарии