В кишечнике постоянно образовываются газы в процессе жизнедеятельности микроорганизмов. Это нормальный физиологический процесс, но когда газов выделяется слишком много, то это называется метеоризмом.
Кроме физического дискомфорта, это может указывать на заболевания, поэтому необходимо знать, что приводит к метеоризму и как с ним бороться.
Причины
Газы, находящиеся в кишечнике, состоят из водорода, углекислого газа, азота, кислорода, сероводорода и в самый неподходящий момент они дают о себе знать, не только вам, но и всем окружающим.
К причинам, влияющим на появление этого недуга относят:
- прием продуктов, вызывающих брожение;
- курение или быстрый прием пищи;
- повышенные стрессовые ситуации;
- реакция на многие антибиотики;
- запоры и другие заболевания органов пищеварения;
- генетическая предрасположенность и непереносимость некоторых продуктов.
Продукты питания вызывающие повышенное газообразование
Повышенное газообразование может вызывать индивидуальная реакция на определенные вещества: сладкое, мучное, лактоза или жирные блюда.
Но есть и определенные продукты, которые действуют на всех одинаково:
- свежие помидоры;
- бобовые;
- капуста;
- квас;
- пиво;
- перловая каша;
- газированная вода;
- грибы;
- жирное мясо;
- ржаной хлеб.
Все эти продукты вызывают в организме брожение, поэтому стоит ограничить их потребление. Заменить их можно на гречневую кашу, кисломолочную продукцию, отварные овощи и главное пить больше чистой воды в течение дня.
Народные рецепты
Кроме нормализации своего питания, можно воспользоваться советами народной медицины, в основном нам предлагают травяные отвары или настои. Наиболее действенными являются следующие продукты:
- семена фенхеля;
- мята;
- семена тмина;
- семена аниса;
- ромашка.
Прекрасно справляется с метеоризмом настой из семян тмина, фенхеля и аниса, принимать нужно три раза в день, за 15 минут до приема пиши. Настой из ромашки и льна, помогает решить проблему с запорами, которые и проводят к излишним газам в кишечнике. Большинство народных способов действенно справляются с этой проблемой.
Медикаментозные препараты
Несмотря на то, что метеоризм не является заболеванием, в аптеках очень много лекарств и БАДов направленных на устранение причин выделения газов. Их лечебное свойство направлено на два симптома: устранение болевых ощущений и борьбу с сильным газообразованием.
С болевыми симптомами прекрасно справляются спазмолитики: Но-шпа, Дротаверин. А вот с газообразованием справляются сорбенты, ферменты и ветрогонные средства. К ферментативным препаратам относятся Мезим, Панкреатин. Ветрогонные препараты – Эспумизан, Антарейт, Коликид. Сорбенты справляются с токсинами, к ним относятся активированный уголь, Фосфалюгель.
Так как эта проблема доставляет большой дискомфорт, необходимо научиться с ней справляться. Но лучше начать правильно питаться и предотвратить её симптомы.
Свежие комментарии