Ежедневно в бронхи людей попадает пыль и различные раздражители, провоцирующие выделение дыхательными путями мокроты, с которой и выводится загрязнение. Поэтому если у человека назрела необходимость откашляться после утреннего пробуждения, то ничего особенного в этом нет. Но если внезапно возник ночной кашель, то стоит насторожиться и постараться определить его причину.
Кашель у взрослых по ночам. Как справиться с проблемой?На вопрос, почему у того или иного человека возникает кашель ночью или в другое время, однозначный ответ дать невозможно, поскольку оказывать влияние на дыхательную систему могут различные факторы. У одних людей поводом служит физиологическая реакция, у других - заболевание. Поэтому, чтобы оказать квалифицированную помощь, необходимо осуществить полноценное обследование. Допустимо применять несколько простых способов, чтобы снять ночные приступы кашля у взрослого, причины которого пока до конца не выяснены. Одним из самых доступных методов является теплое питье, смягчающее и увлажняющее слизистую оболочку бронхов. Это может быть минеральная вода, отвары лекарственных растений или подогретое молоко с медом. При выборе трав лучше остановиться на липе и ромашке. Растения, стимулирующие откашливание, лучше не употреблять, поскольку кашель во время сна может усилиться. Нужно изменить горизонтальное положение тела, т. к. при положении сидя мокрота отделяется намного легче. Следует во время приступа немного наклониться, после чего выпрямиться и потянуться, подняв вверх обе руки. Если температура тела не повышена, желательно проветрить помещение, впустив в комнату свежий воздух, или выйти на улицу. Это поможет избежать пересушивания слизистой и облегчит дыхание. Необходимо следить за температурой и влажностью воздуха в помещении. Чересчур теплый и влажный или холодный сухой воздух способен раздражать дыхательные пути. Комфортный температурный режим должен колебаться в пределах +20...+22°С, допустимая влажность воздуха - более 60%. Если влажность меньше данного значения, то можно повысить ее, используя специальные приборы, установив в комнате аквариум, небольшие емкости с водой или просто развесив мокрые полотенца. Еще один хороший способ - паровые ингаляции с минеральной водой или физраствором. Проводят процедуру за 1 час до сна. Использовать лекарственные травы или медикаментозные средства для ингаляций, а также антигистаминные препараты при аллергической реакции следует только после консультации с врачом. Неплохим вариантом в качестве экстренной помощи будут леденцы, которые смягчат раздраженную гортань, активизировав отделение слюны. Восстанавливают нормальное дыхание, плавно втягивая воздух через нос и так же медленно, без усилий, выдыхая через рот.






Свежие комментарии