Судороги возникают при непроизвольном сокращении мышц, которое вызывает резкую, непрерывную боль. Как снять эту боль? Вопрос может стать актуальным независимо от возраста, поэтому очень важно знать почему они возникли, и как от них избавиться.
Если нарушена естественная способность мышц сокращаться или расслабляться при повреждении, физических перегрузках, отравлении, то это часто вызывает судороги.
Лечение: массажем, растягиванием, холодом. Если начались судороги, помассируйте их, потяните, это вызовет прилив крови и снимет спазмы. Разотрите мышцу любой согревающей мазью. Если ни массаж, ни растягивание мышц не устраняют боль и судороги, то примените обезболивание льдом или влажным полотенцем.
Возникновению судорог способствует нарушение обмена веществ, чрезмерное употребление сладкого и мучного. Очень полезно регулярно употреблять в пищу сыр, творог.
Физиотерапевты рекомендуют ежедневно выполнять зарядку для шеи, поясницы. Если спазмы застали вас сидя, то встаньте, сместив вес тела, а вместе с этим обеспечив приток крови к затёкшим мышцам.
Для того, чтобы предотвратить возможность появления судорог, народная медицина рекомендует применять следующие мази и отвары.
1 ст. л. травы гусиные лапки залить стаканом горячей воды. Спустя час, пить в горячем виде (70 мл 3 р/день) перед едой.
Залить 2 ст. л. цветков ромашки аптечной 1 стаканом кипятка, поставить на медленный огонь. Через 10 мин. процедить и пить по 1/4 стакана перед едой.
Смешать с вазелином отжатый сок травы чистотела (2:1). Мазью пользоваться на ночь, натирая проблемные места.
Свежие комментарии