Можно ли ходить в баню при простуде

На протяжении тысяч лет полезные свойства парилки применяли для расслабления и восстановления от усталости. Многих людей интересует, можно ли ходить в баню при простуде и можно ли париться в бане при простуде. Под воздействием горячего влажного воздуха ускоряются физиологические процессы.Баня. Аргументы "против"Простудные заболевания такие, как: грипп, ОРВИ, ОРЗ, сопровождаются высокой температурой тела.

Баня при ОРВИ (респираторной инфекции) идет на пользу только в начале. Она поможет остановить дальнейший ход болезни. Когда недомогание перешло в глубокую стадию, посещение парной может ухудшить состояние и привести к прогрессированию болезни.Противопоказания к бане при гриппеПри заражении гриппом необходимо помнить причины, при которых лечение с помощью бани противопоказано: болезнь прогрессирует не первый день; повышенная температура тела; есть симптомы: головная боль, слабость, недомогание, герпес.Баня при гриппе на пике заболевания - недостаточно разумная мысль. Температурная нагрузка в парной только усугубит ситуацию и может навредить ослабленному телу. Усиление головных болей способно вызвать головокружение и обморок. Увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему грозит инфарктом. Горячая и влажная среда благоприятно влияет на рост вируса герпеса.

Баня. Аргументы "за"Если, взвесив аргументы, человек решил воспользоваться банными процедурами то, чтобы лечение принесло пользу, нужно следовать простым правилам: в баню при простуде нельзя брать спиртное; нужно регулировать тепловую нагрузку на организм постепенно, не допуская резких перепадов; плескать на каменку добавленные в воду отвары из трав, чтобы охватить парилку лечебным паром; чтобы оградить организм от резкого охлаждения при выходе из парилки в предбанник, стоит накинуть халат; повторные заходы возможны только при хорошем самочувствии; нельзя допускать перегрева головы; бить веником легонько, едва похлестывая; после парилки необходимо дать организму отдохнуть, лучше поспать. Какой эффект оказывает баня на организм при простуде?Во время болезни в теле человека присутствует множество вирусов и бактерий. Вредными продуктами их жизнедеятельности являются токсины и шлаки. Избавление от отходов происходит с помощью мочеполовой и лимфатической систем, а также через кожу. Посещение бани повышает потоотделение, помогает тем самым организму как можно быстрее и легче избавиться от ненужных токсинов и шлаков.Пар, насыщенный испарениями ароматных эфирных масел, действует на легкие и бронхи, как аппарат для ингаляций.Баня при кашле полезна для легких. Теплый воздух благотворно действует на циркуляцию жидкостей в теле, расширяет сосуды и ускоряет кровоток. Легкие усиливают свою работу, помогают организму победить вирус.Как хороший фактор воспринимается переход в среду, которая холоднее банного помещения на 15-20° - возрастает активность иммунитета.

Чем полезны банные процедуры при ОРЗ?Посещение парной, если нет медицинских противопоказаний, приносит доказанную пользу. В парилке высокая температура и влажность воздуха - подходящие условия для того, чтобы прийти в баню с насморком. Дыхательные пути прочищаются, избавляются от заложенностей.Лечебные испарения эфирных масел и лекарственных трав благотворно действуют на легкие. Посетив баню с кашлем, можно облегчить самочувствие - в парилке интенсивнее потоотделение. Организм выводит вредные токсины.Болезненные симптомы (слабость, ломота в костях и мышцах, головная боль) отпускают. Хорошо пропотев, человек избавляется от жара.Баня или сауна?Отличие сауны в том, что воздух в ней сухой. При простудных заболеваниях лучше попариться в банной парной, чем в сауне. Баня при простуде за счет увлажненности воздуха лучше действует на организм.Простуда и сауна больше подходят друг другу для профилактики заболевания. Горячее сухое тепло укрепляет мышцы и расслабляет нервную систему. Сауна при простуде, когда болезнь уже началась, будет не столь эффективной и может ухудшить дело.Можно ли в баню с температурой выше 37Даже несущественное повышение температуры тела выше 37° заставляет сердце работать на повышенном режиме. Горячий воздух в парной добавит нагрузку. Отправившись в баню с температурой, можно запросто получить инфаркт. А при лучшем исходе организм ослабнет, и у него не останется сил для борьбы с недомоганием. Не исключено, что головная боль усилится, начнутся головокружения, которые чреваты обмороками.Главное правило лечения в банеВ случаях, когда нет таких симптомов, как повышенная температура, сильная головная боль или скачки артериального давления, принимать процедуры возможно, соблюдая правила лечения в бане.Основные рекомендации: можно садиться только в парилке на верхнюю полку, т. к. температура пара здесь выше, и постепенно дышать станет легче; обязательно надевать шапку, чтобы защитить голову от перегревания; не злоупотреблять временем нахождение в парной; после первой процедуры отпаривания следует отдохнуть не менее 30 минут, выпить чаю с малиной, липой, чабрецом или смородиной.Как правильно вести себя в бане при первых признаках простуды?При первых признаках болезни (насморк, чихание, боль в горле) хватит одного визита в парилку.Баня во время простуды подстегнет иммунитет, запустить естественные физиологические процессы, оказывающие благотворное действие на ослабленный болезнью организм.Баня и кашель: горячий воздух парилки улучшает работу легких, убирает мокроты, избавляет от кашля.

Лечебные процедуры в банеЕсли простуда сопровождается слабостью, то лечение простуды в бане следует начать со спокойного пребывания на верхней полке.Можно париться, если температура тела не превышает отметку 37°. Дать организму расслабиться и отдохнуть. В это время полезно провести ароматерапию банными вениками: эвкалиптовый веник - при болях в горле и заложенности носа; березовый веник - при кашле; хвойный веник - используется для дезинфекции воздуха; липовый веник - поможет расслабить нервную систему; длительность процедуры 20 минут.Помогает при лечении простуды в бане интенсивное потоотделение. Чтобы добиться хорошего результата, используют различные смеси, которые равномерно распределяют по поверхности тела.Смесь образует пленку, закрывающую поры, и вынуждает тело активнее выделять пот. Состав некоторых смесей: мед и морская соль; разведенная водой сухая глина; лечебная грязь.При лечении гриппа часто используют эфирные масла. Покупая масла, стоит обратить внимание на качество продукции - среди них много подделок. Основной показатель - цена. Чем дороже масло, тем лучше его состав. Подозрительно низкая стоимость - скорее всего продукт ненатуральный.Эфирные масла, которые применяют при лечении острых респираторных инфекций: пихта; лаванда; сосна; эвкалипт; можжевельник; герань.Для ингаляций емкость с водой ставят рядом с печкой. Капают 10-15 капель состава. Эфирные пары испаряются и наполняют воздух. Лечь нужно поближе к сосуду. Время процедуры ингаляции 30-40 минут.

Массаж веникомЛучшим помощником в изгнании болезни из организма послужит массаж с веником. При лечении простудных заболеваний полезнее всего воспользоваться веником из эвкалипта. Листья эвкалипта обладают лечебным эффектом.Массаж помогает уменьшить боль в горле, избавляет от кашля и заложенности носа. Он предполагает удары с разным темпом и интенсивностью и растирание веником.Немного о пользе банных вениковВеники мастерят из веток разных пород деревьев. От вида растения зависят лечебные свойства, которыми веник обладает.Использование банных инструментов при процедуре, массаже и нагоне температуры воздуха повышает потоотделение, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ, способствует расслаблению мышц: Липовый веник влияет на интенсивность выхода влаги из организма, поможет расслабиться. Пихтовый веник обладает дезинфицирующими свойствами. Березовый веник поможет при болезни мышц и суставов. Эвкалиптовый веник уничтожит вредных болезнетворных микробов и сделает ингаляцию верхних дыхательных путей.

Лечебные растиранияЧтобы оздоровительный эффект от посещения парной был максимальным, желательно хорошо прогреть организм.Усилить потоотделение можно с помощью лечебных растирок. Их можно купить в аптеке. Способ применения и дозировка хорошо описаны в инструкции к средству.АроматерапияПомочь организму побороть симптомы в начале заболевания позволяет ароматерапия. Многократно усилить лечебный эффект от парной удастся с помощью масел эвкалипта, лаванды, можжевельника, сосны, герани.Банные лечебные напиткиПри высокой степени интенсивности потоотделения организм обезвоживается. Отправляясь в баню или в сауну, обязательно нужно взять с собой лечебные напитки.Потерю жидкости следует восполнить. Лучше пить лечебный чай, приготовленный из трав: чабрец, мята, мелисса, ромашка.Вместе с потогонного эффектом чай помогает восстановить силы. Банные лечебные напитки лучше употреблять в перерывах между визитами в парилку. Высокие температуры не терпят никакого алкоголя.Профилактика и реабилитацияПосещение бани - это не только гигиеническая процедура, но и хороший способ профилактики. Парилка повышает стойкость организма перед болезнями органов дыхания. Процент этих заболеваний особенно высокий в регионах с холодным климатом.При регулярных визитах в парилку реже появляются рецидивы респираторных инфекций. Горячий воздух благотворно влияет на работу не только дыхательной системы, ну и сердечно-сосудистой. Улучшаются защитные функции организма. Благотворно действует баня в период реабилитации.Банные традиции с использованием веников и эвкалиптовых масел, дадут возможность организму восстановить жизненные силы.Можно ли идти в баню с проявлениями простудного заболевания - каждый должен решить для себя самостоятельно. Нужно помнить, что эта процедура может принести вред. При соблюдении всех рекомендаций парилка защитит от эпидемии, если посещать ее несколько раз в месяц с профилактической целью.