МедРу

Бег – где грань между пользой и вредом?

Всем известно, что спорт и физические нагрузки благотворно влияют на состояние здоровья и поддерживают в тонусе тело. Занятие спортом, разные активные игры на воздухе и движение – ключ к сохранению молодости и контролю за весом.Одним из распространенных видов спорта является бег. Он объединяет

...Далее

МедРу

Самые вредные и опасные диеты

Многие женщины в погоне за красотой и стройностью решаются на крайние меры. И порой это может обернуться серьёзными негативными последствиями. Чаще всего женщины страдают из-за диет, которые находят в Интернете или в журналах. Некоторые диеты вредны и опасны для жизни человека. Давайте рассмотрим

...Далее

МедРу

Хотите похудеть – начните ходить

Обычно человек проходит три с половиной километра в день или 5000 шагов. Когда вы увеличите количество шагов на треть, не только потеряете вес и сформируете красивую фигуру, но также значительно уменьшите риск заболевания сердца и кровеносных сосудов.Ходьба - это естественный способ передвижения,

...Далее

МедРу

Зарядка для глаз

Плохое зрение очень сильно портит людям жизнь, из-за него мы частенько пропускаем автобус, чувствуем себя неловко в заведениях, в которых меню висит на стене, постоянно щуримся и обижаем знакомых, когда не узнаем их издалека. В ином случае приходится постоянно носить очки и линзы, ходить на

...Далее

МедРу

5 факторов при выборе подходящих видов спорта

Коуч Джил Амсаллем (психолог) высказал мнение о том, что если человек не любит заниматься спортом, то он просто еще не нашел подходящий вид физической активности. В современном мире множество самых различных спортивных направлений. Как же выбрать своё?При выборе вида спорта важно учитывать факторы,

...Далее

Свежие комментарии

Бег – где грань между пользой и вредом?

Самые вредные и опасные диеты

Хотите похудеть – начните ходить

Зарядка для глаз

5 факторов при выборе подходящих видов спорта

Картина дня