Хотите быть счастливым? Займитесь спортом!

Для чего нужен спорт? Одно слово, но какую роль оно играет в нашей жизни?

На самом деле спорт является нашим маленьким доктором. Только подумайте, сколько от него пользы!

Сжигает лишний вес! А это очень распространённая проблема для многих людей! И вопрос заключается не в том, чтобы выглядеть круто ради фотки в Инстаграме!

А ради того, чтобы в свои 15, 20, 25 или чуточку больше вы могли легко шагать по миру, не задыхаясь и кряхтя как старики и старухи!

Поддерживает в тонусе наши мышцы и кости. А ведь это наша основа в прямом смысле слова!Повышает иммунитет. Да, занятия спортом или небольшие физические нагрузки будут помогать тебе бороться с болезнями! Ты же не хочешь болеть летом?Улучшает сон. Если вас мучает бессонница или злобный Интернет не даёт вам спать, то физические упражнения вам точно необходимы! Так вы быстрее устанете, выспитесь и проснётесь утром с хорошим настроением!

Улучшает кровоснабжение. Казалось бы, а что здесь такого? Кровь необходима для работы всего нашего организма. Если кровоток будет плохим, то онемение и головные боли станут вашими друзьями! Хотите?

А теперь – самое главное! Спорт и физические нагрузки позволят вам чувствовать себя счастливыми! Не верите? А вы попробуйте! Встаньте с дивана, выключите свои компьютеры и мобильники и бегом заниматься! Только вы являетесь творцом своей судьбы, а её можно сотворить только со здоровым телом!