Полезен ли фейсфитнес?

С каждым годом появляется все больше средств для продления молодости. Девушкам хочется верить, что можно избежать дорогостоящих инъекций и походов к косметологу. В попытках сэкономить они начинают пробовать разные методы омоложения, например, гимнастику для лица, возлагая на нее большие надежды.

Что такое фейбилдинг и чем мышцы лица отличаются от мышц тела? Гимнастика для лица (фейсбилдинг или фейсфитнес) - упражнения, направленные на тренировку лицевых мышц. Как утверждают тренеры по фейсбилдингу, это помогает подтягивать овал лица и убирать морщинки.

Но так ли это на самом деле?

Стоит начать с того, что мышцы лица более тонкие и плоские, чем мышцы тела. Они крепятся одним концом к мышце или коже, а не кости. Упражнения приводят мышцы в гипертонус. Когда какие-то мышцы находятся в гипертонусе, то нарушается баланс, из-за чего другие мышцы ослабевают. В итоге могут появиться новые морщины и заломы.Нельзя сказать, что все упражнения вредны. Но в этом деле нужен индивидуальный подход. Нужно снимать напряжение с тех мышц, которые находятся в гипертонусе, и тренировать мышцы ослабленные.

Индивидуальный подход? Мы про такое не слышали!Фейсбилдинг сейчас является отличным способом заработка. Но все ли инструкторы являются профессионалами? Увы, нет. Большинство просто жаждет наживы и совершенно не думает о последствиях, с которыми Вы столкнетесь после того, как начнете делать их упражнения. 

А вы занимаетесь фейсфитнесом? Принес ли он вам пользу или  все-таки вред?