Иногда давление повышается в пути или там, где аптек, поэтому никакие препараты нельзя не купить, но голова очень болит. В этом случае можно применить некоторые способы по снижению давления.
Давление просто так никогда не будет расти. Во-первых, повышенное давление может быть вызвано целым рядом заболеваний, в том числе сахарным диабетом.
Во-вторых, в силу физиологических причин. Давление обычно поднимается в ответ на плохую работу почек, когда нужно кровь протолкнуть через нефроны, или если сужены сосуды рядом в шейном отделе и кровь плохо поступает в головной мозг. Любое повышение давления не происходит просто так, всегда лучше проконсультироваться с врачом.
Но все же бывают случаи, когда нужно быстро понизить давление.
Во-первых, это гимнастика шеи. Её вообще лучше делать каждый день, особенно если у вас остеохондроз, который сужает сосуды в шее. Постоянная гимнастика шеи позволит избавиться от головной боли при изменении погодных явлений.
Во-вторых, это теплый душ. Он даст возможность расшириться сосудам и давление временно снизится. Только нужно принимать именно теплый душ, а не горячий или холодный, так как крайности приведут к негативному эффекту.
В-третьих, дыхательная гимнастика. Нужно дышать животом, максимально разводя ребра в сторону. Женщинам это сделать тяжелее, они дышат обычно грудью. Вдыхать нужно носом и медленно выдыхать ртом.
В-четверных, различные напитки. Например, ромашковый чай, вода с лимоном и медом.
Свежие комментарии