Если хотите, чтобы ваше сердце было здоровым и давление находилось в норме, раз в неделю ешьте финики. Этот плод, которым можно полакомиться в виде натуральных сладостей, очень полезен.
В чём польза фиников?
Улучшение работы сердцаФиники укрепят ваше сердце. Приготовить их можно по следующему рецепту: замочить финики в воде на 12 часов; удалить косточки, а фрукты смолоть.
Финики помогают от давленияИзвестно, что финики в количестве 5-6 штук содержат приблизительно 80 мг магния, который снижает давление и улучшает кровоток.
Нормализация весаФиники содержат большое количество клетчатки, за счёт которой сжигается лишняя жировая ткань.
Снижение уровня холестерина в кровиБлагодаря наличию минералов, финики способствуют очищению кровеносных сосудов и предотвращают образование бляшек на их стенках.
Борьба с анемиейФиники особенно полезны для тех, кто страдает анемией. Известно, что в 100 гр фиников содержится более 90 мг железа. Поэтому при недостатке железа в крови следует включить в свой рацион финики. Кроме того, финики рекомендуется регулярно есть беременным женщинам и детям.
Финики помогут при расстройстве желудкаТак как финики богаты калием, то всегда помогут при лечении диареи, запора и других расстройств желудка.
Снижение риска инсультаБольшое содержание калия в финиках поможет в регулировании работы нервной системы.
Финики не только очень вкусны, но и полезны. Если плоды финикового дерева есть регулярно, хотя бы один раз в неделю, то можно избавиться от многих проблем со здоровьем.
Свежие комментарии